寒い日はダイエットのチャンス！

以前も投稿しました。ダイエット型の脂肪細胞（褐色脂肪細胞、ベージュ脂肪細胞）をどうすれば元気付けられるか。

簡単です。

寒い中で運動して、ぽかぽかする。

カプサイシンを摂って、ぽかぽかする。

現在の気温は6℃。

一人では始められない方はご相談ください。

朝6時半くらいからでしたらご一緒します。

早く始めなきゃ、春が来て暖かくなってしまいますよ！